De voordelen van fietsen naar het werk: minder zitten, meer gezondheid

Wist je dat de gemiddelde Belg meer dan 8 uur per dag zittend doorbrengt, waarvan 5,5 uur op het werk? Dit langdurige zitten verhoogt het risico op ernstige gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk en chronische ziekten zoals diabetes type 2 .

Fietsen als perfecte remedie

Gelukkig is er een eenvoudige en effectieve manier om deze gezondheidsrisico’s te verminderen: fietsen naar het werk in plaats van met de auto. Niet alleen voeg je meer beweging toe aan je dagelijkse routine, maar fietsen biedt nog tal van andere gezondheidsvoordelen.

Gezondheid en welzijn

• Vermindering van gezondheidsrisico’s: Regelmatig fietsen helpt om het risico op hoge bloeddruk en diabetes type 2 aanzienlijk te verlagen .
• Gelukshormonen: Tijdens het fietsen produceert je lichaam meer dopamine en serotonine, stoffen die zorgen voor ontspanning en een gevoel van geluk en welzijn.
• Verbeterde bloedcirculatie: Fietsen bevordert de bloedcirculatie, wat de zuurstoftoevoer naar je hersenen verbetert. Dit resulteert in meer energie en een hogere productiviteit gedurende de dag .

Het milieuvoordeel voor fietsen

De transportsector blijft een belangrijke bijdrage leveren aan de totale uitstoot van broeikasgassen in België. In 2022 was deze sector verantwoordelijk voor 23,4% van de totale uitstoot. Hiervan was maar liefst 96% toe te schrijven aan het wegvervoer. Door meer nadruk te leggen op fietsen naar het werk kunnen we aanzienlijke vooruitgang boeken in het verminderen van de uitstoot in België.

Door te fietsen in plaats van de auto te nemen, verminder je je CO₂ – voetafdruk aanzienlijk. Een auto stoot gemiddeld 271 gram CO₂ per kilometer uit. Telkens je de fiets neemt draag je actief bij aan de vermindering van CO₂  in de lucht.

Dus waar wacht je nog op? Stap op die fiets en geniet van de vele voordelen die het met zich meebrengt!